București
20 Oct, Tuesday
12° C
TOP

Mama SRL

cum-sa-nu-picam-in-depresie-in-zilele-ploioase

Cum sa nu ne lasam prada depresiei in zilele ploioase

A venit sezonul acela cu ploaie, vreme mohorata, putin soare sau timid si depresie. A inceput sezonul de toamna si ploile sunt caracteristice acestuia. Privarea de soare, prezenta unui cer apasator, plin de nori, dau o stare de depresie sau o accentueaza acolo unde ea este prezenta deja. Ei bine, iata cum sa nu ne lasam prada depresiei in zilele ploioase. Primul gand care imi vine in minte este ca trece repede si dupa iarna apare imediat primavara. 

Dar niste ganduri ceva mai serioase despre cum scapi de depresia zilelor ploioase se refera la activitati pe care sa le faci in astfel de zile. Ai nevoie de activitati atat in interior cat si in exterior.

Ca activitati in interior iti recomand sa incepi printr-o sortare a garderobei: pastrezi cateva bluze si tricouri din sezonul cald, dar scoti geaca de piele si te bucuri de ghetute, ciocate, dresuri. Poti pierde ceva timp probandu-le ca sa vezi daca ti se mai potrivesc. Arunca orice nu ai purtat in ultimul an. E clar ca nu te mai identifici cu stilul acela si nu merita sa iti aglomerezi dulapul aiurea. Pastrezi cateva rochite sau fustite pe care le poti adapta usor stilului tomnatec. Pui cizmele de cauciuc la intrare. Daca sunt colorate, excelenta alegere, altfel, poti incerca sa le pictezi singura sau sa le asortezi cu niste sosete mai colorate sau cu un design aparte. 

Despre cizmele de cauciuc am facut o lunga documentare cu ceva timp in urma si nu am ajuns inca sa ma incumet sa cheltui bani pe cele mai bune. Momentan am niste cizme de cauciuc pentru gradinarit. Le am de foarte multi ani, de la un proiect extrem de noroios. Acum chiar cred ca dincolo de folositoare sunt si foarte dragute. Sunt negre si le folosesc cu mandrie in zilele ploioase decorate cu sosete lungi gri rasfrante peste ele. Zilele ploioase imi amintesc mereu de chinul de a merge cu troleul imbracata frumos ca apoi cand ajungeam la destinatie sa fiu uda, murdara si neprietenoasa. Nu, nu ma duceam cu schimburi dupa mine. Suportam frigul si ploaia cu stoicism. Acum merg cu umbrela-masina si ma simt vinovata ca nu am timp sa iau mijloace de transport in comun. 

Ce am invatat de curand este cat de bine pot sa ma simt dupa o repriza de mers prin ploaie. Aceasta activitate de exterior este vitala. Am mers si cu copilul si am inteles despre importanta acestei rutine in zilele ploioase, geroase sau cu ninsoare. Nimic nu se compara cu sentimentul ca iti depasesti limite si temeri! Da, e neprietenos, da norii iti intuneca privirea, dar o pereche de cizme colorate, un rucsac impermeabil poate si el puternic colorat, o pelerina de ploaie colorata care sa faca fata ploii sunt cativa prieteni nelipsiti toamna. Este ca un dus rece in plina vara. Nu esti obisnuit, dar dupa el vei aprecia caldura insuportabila si vei vedea lucrurile dintr-o perspectiva mai buna. Si incearca sa iti pastrezi rutina pentru o paine, o cafea, un simplu drum pana la magazinul din proximitate. Nu lasa o zi sa te tina in casa. Nu a venit ninsoarea si chiar si atunci e bine sa iesi din casa. 

Ploaia nu trebuie sa ne deprime si nu trebuie sa ne lase inchisi in case. Ploaia poate fi depresiva sau poate accentua depresia, dar tine de noi sa ne ridicam si sa imbratisam ce vine peste noi. Trebuie sa avem grija mereu de propriul psihic. Si cand spun ca trebuie sa imbratisam ce se intampla ma refer ca nu are sens sa ne luptam cu morile de vant. Nu avem cum sa schimbam ce se intampla. E important ca in zilele ploioase sa accepti lipsa perspectivei soarelui si sa iti vezi linistita de rutina adaptandu-te la conditiile meteo. O sa treaca aceasta perioada. 

Sigur ca imi amintesc de luna iunie de acum cativa ani cand a plouat in fiecare zi. Atunci pana si eu am inteles ca nu prea rezist mult timp cu acea vreme. Si totusi ce mi-a placut la acele zile? Copacii erau deja inverziti si din balconul meu vedeam peste coroanele lor verzi freamatul orasului. Si in fiecare zi am iesit din casa pana la magazinul de la colt chiar daca aveam cam tot ce imi trebuie in casa. Imi placea sa ma opresc intr-o baltoaca si sa testez rezistenta cizmelor mele. Si asa am trecut peste cele 30 de zile de ploaie. 

Ce am mai invatat eu din zilele ploioase? Ca uneori daca pleci departe de acea ploaie poti gasi soarele. Nu incurajez sa pleci cu masina pe ploaie, dar e o solutie foarte buna de a descoperi ca soarele este prezent pe cer dincolo de nori chiar si in zilele in care la noi in ograda este urat. 

Cum sa nu ne lasam prada depresiei in zilele ploioase inseamna doar cateva sfaturi din experienta personala care sper sa ajute. Nu stiu daca reteta mea de reguli simple ajuta pe toata lumea sa nu pice in depresie in zilele ploioase, dar sper ca macar va motivez sa incercati niste haine dragut colorate. 

Sursa foto: Pexels

Post a Comment